PROGRAMA DESTINADO A RECONSTITUIR LA SALUD  Y LA VIDA PLENA

La salud física se pierde por la falta de conexión entre los órganos del cuerpo y también de la mente. Hostería Llanoreal, pensando en usted,  ha sumado al programa antistress y al programa control de peso, este nuevo programa basado en nuevas experiencias científicas que han demostrado que la mayoría de nosotros comemos alimentos que desintegran  la armonía entre órganos : harinas refinadas, bebidas químicas, aditivos en la comida de animales que constituyen nuestra dieta , etc. etc. recargando el trabajo de unos y su funcionamiento, en especial hígado,  páncreas y corazón.

Esta dieta esta basada en las investigaciones que el Dr. Rosedale  (ver recuadro **) ha realizado por más de 20 años. Ha sido diseñada para regular una hormona llamada Leptina, que es la que controla el apetito y la pérdida de peso, entregándole la información al cerebro de cuándo comer y cuánto . Esta dieta aparte de ayudar a perder peso, quema las grasas acumuladas, re establece la salud, reduce y en algunos casos elimina las enfermedades al corazón, baja el colesterol, la hipertensión,  los niveles de azúcar en la sangre y otras condiciones asociadas con la vejez y la calidad de vida.  El Dr. Rosedale este año tomó una muestra de 700 personas diabéticas insulino dependientes en la India, quienes a los 10 días de haber comenzado el tratamiento habían bajado los niveles de azúcar en la sangre a valores casi normal.

 En la mayoría de las personas los niveles de Leptina están fuera de control, haciéndoles comer demás y guardar grasas en el cuerpo en lugar de quemarlas. La única manera de volver este mecanismo a la normalidad es a través de una dieta alta en grasas saludables y baja en carbohidratos, mas 15 minutos de ejercicios diarios a lo menos.

De todas maneras el Dr. Rosedale dice que las personas que tengan problemas de salud crónicos deben tomar la decisión de seguirla consultando con su médico tratante.

" LA MEDICINA ESTA EN TI Y TU NO LA USAS, LA ENFERMEDAD VIENE DE TI Y NO TE DAS CUENTA "   HANSRAT ALI

 AL ABRIR TU CORAZÓN Y TU MENTE, EVITARAS QUE ALGÚN CIRUJANO LO HAGA POR TI.

El programa consta de una dieta de 10 ó 21 días con un régimen de alojamiento dentro de nuestro recinto. Existen dos posibilidades de acceder a estos programas de "Salud y vida Plena " El primero consiste en régimen interno de 10 días , con seguimiento controlado en el hogar los siguientes 11 días, el segundo  de 21 días, es el programa completo realizado en nuestra hostería. Además, esto acompañado de una serie de terapias en nuestro SPA,   además de suplementos alimenticios  destinadas a equilibrar no solo nuestro cuerpo físico, que se logra con la dieta, sino que también queremos tratar en estos 21 días de equilibrar nuestra mente y nuestra energía, de tal forma,  canalizar a través de variadas técnicas una recuperación de la salud en forma integral, completa y para siempre.

ESQUEMA DEL PROGRAMA DE 21 DÍAS

1.- RÉGIMEN DE ALIMENTACIÓN

Lo siguiente es un lineamiento para guiar la ingesta de alimentos durante la dieta. Sin embargo, Rosedale recomienda seguir un plan de 21 días donde cualquier tipo de azúcar y carbohidrato, deben ser eliminados, sumando a esto, un tratamiento de suplementos, tales como vitaminas y minerales entre otros. Esto último es especialmente necesario en aquellas personas que sufran de algún tipo de diabetes o resistencia a la insulina/azúcar, o que posean alguna enfermedad.

Grasas, la base de la dieta

Grasas Monosaturadas

Se encuentra en:

Omega 9- en palta, aceite de oliva y nueces-  esta constituye el mejor tipo de grasas, por lo mismo, es considerada base de la dieta.

Grasas saturadas

Se encuentra en lácteos, carnes, aceite de coco.

Si se desea bajar de peso, estas grasas deben ser evitadas, pues la mayor parte de la grasa acumulada en el cuerpo, es saturada.

Grasas Polyinsaturadas

Se encuentran en:

Omega 3- en pescados- es el más recomendable

Omega 6- en semillas, maní, soya- en grandes cantidades son nocivos

Grasas Trans- NO

Grasas hidrogenadas - NO

¿Qué comer?

Los Cinco grupos alimenticios

1. Proteínas: Cuando comes un exceso de proteínas, tu cuerpo las transforma en glucosa, por lo que se debe limitar la ingesta diaria.

Se  encuentran principalmente en pescados, aves, productos lácteos bajos en grasas, huevos y nueces.

2. Grasas: Nueces Altas en grasas mono saturadas, que constituyen la base de la dieta.

3. Carbohidratos: fibrosos y no-fibrosos :Los fibrosos se encuentran en vegetales y nueces. La mayor ventaja de este tipo de carbohidratos, es que el cuerpo no puede romperlos en azúcar.

4. Alcohol

Inhibe la quema de grasas. Solo se permite una copa de vino diaria.(opcional)

5. Agua

8 a 10 vasos de agua purificada diaria

2.- TERAPIAS

Se considera incluir las siguientes terapias, para complementar la dieta y lograr la salud  completa.

• Terapias de biomagnetismo médico y Fitoterapia

• Tratamiento de Flores de Bach con gotas incluidas 

• Armonización de Chacras ,  Reiki  , limpieza energética, Deeksha, meditación

• Termoterapias ( cajón, sauna, piedras calientes, envolturas, cataplasmas de barro)

• Trabajo aeróbico, ya sea con : natación, caminatas, bicicleta, baile entretenido, etc.

• Trabajo en el área de relajación: con masajes, aromaterapia, reflexología, hidroterapia, Reiki, y Yoga

3.-  CONTROL MEDICO:

Dentro del programa se considera una consulta medica, controles de presión, IMC, % de grasa, Historial Clínico.

4.-  SEGUIMIENTO.